Verschiedene Arten von Depressionen: Symptome, Muster und was sie bedeuten

Die Suche nach den verschiedenen Arten von Depressionen kann verwirrend sein, da Menschen mehrere Namenssysteme gleichzeitig verwenden. Einige Namen beschreiben eine klinische Kategorie, wie schwere depressive Störung oder anhaltende depressive Störung. Andere beschreiben Timing, wie saisonale oder postpartale Depression. Wieder andere beschreiben Schweregrad, Symptommerkmale oder die Art und Weise, wie sich niedrige Stimmung mit Angst, Schlaf, Energie oder Konzentration überschneidet. Dieser leitfaden erklärt die häufigsten depressionsnamen in einfachem englisch, ohne sie zu bitten, sich selbst zu kennzeichnen. Wenn Sie versuchen, die jüngsten Stimmungsänderungen zu verstehen, ein private BDI-Selbsteinschätzung kann ein pädagogischer Ausgangspunkt sein, aber es sollte neben dem persönlichen Kontext und der professionellen Unterstützung sitzen, wenn sich die Symptome intensiv, hartnäckig oder unsicher anfühlen.

Was Menschen mit verschiedenen Arten von Depression meinen

Depression ist keine einzige Erfahrung. Es kann Stimmung, Körper, Denken, Schlaf, Appetit, Motivation, Beziehungen und die Fähigkeit, gewöhnliche Aktivitäten zu genießen, beeinflussen. Ein Typname ist eine Möglichkeit, Muster zu organisieren, kein Urteil über eine Person. Zwei Menschen können beide den Ausdruck "Major Depression" hören und haben immer noch sehr unterschiedliche tägliche Erfahrungen.

Es hilft auch, drei Ideen zu trennen, die oft miteinander vermischt werden:

• Typ: das breitere Muster, Timing oder die Kategorie, wie schwere, anhaltende, saisonale oder perinatale Depression.
• ** Schweregrad: ** Wie viele Symptome stören das tägliche Leben, oft als mild, mittelschwer oder schwer beschrieben.
• Merkmale: zusätzliche Muster, die bei Depressionen auftreten können, wie z. B. Angstzustände, gemischte Stimmungsmerkmale, Psychosesymptome oder Veränderungen von Schlaf und Appetit.

Aus diesem Grund stimmen Listen von "7 Typen" oder "10 Typen" selten perfekt überein. Einige konzentrieren sich auf depressive Störungen. Andere umfassen bipolare Depression, trauerbedingte Depression, atypische Merkmale oder behandlungsresistente Depression. Die nützliche Frage ist: "Welches Muster hilft mir zu beschreiben, was passiert und zu entscheiden, welche Unterstützung ich suchen soll?"

Eine praktische Liste verschiedener Arten von Depressionen

Nachfolgend finden Sie eine Übersicht über allgemeine Namen in einfacher Sprache. Das Ziel ist Orientierung, nicht Selbstetikettierung.

Major depressive Störung

Eine schwere depressive Störung, die oft als klinische Depression bezeichnet wird, bezieht sich in der Regel auf eine schlechte Stimmung oder einen Verlust des Interesses, der mindestens zwei Wochen andauert und das tägliche Funktionieren beeinträchtigt. Andere Symptome können Schlafveränderungen, Appetitveränderungen, Müdigkeit, Wertlosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, verlangsamte Bewegung oder Unruhe und Gedanken über den Tod oder den Tod sein. Selbstverletzung.

Menschen, die nach verschiedenen Arten von schweren depressiven Störungen suchen, können auch Spezifizierer wie "mit ängstlicher Not", "mit gemischten Merkmalen", "mit melancholischen Merkmalen" oder "mit psychotischen Merkmalen." Diese Details sind wichtig, weil der gleiche breite Zustand von einer Person zur anderen unterschiedlich aussehen kann.

Anhaltende depressive Störung

Anhaltende depressive Störung beschreibt ein länger anhaltendes Muster depressiver Stimmung. Die Symptome können weniger intensiv sein als eine akute depressive Episode, aber sie können jahrelang anhalten und das Leben immer noch eng, mühsam oder emotional flach machen. Manche Menschen mit anhaltender Depression erleben auch Perioden, in denen die Symptome intensiver werden.

Saisonale affektive Störung

Saisonale affektive Störung bezieht sich auf Depressionen, die einem saisonalen Muster folgen und am häufigsten im Spätherbst oder Winter beginnen und sich im Frühling oder Sommer verbessern. Es kann niedrige Energie, mehr Schlaf als üblich, Appetitänderungen und sozialen Rückzug beinhalten. Saisonale Muster sind erwähnenswert, weil Timing ein nützlicheres Gespräch mit einem Kliniker führen kann.

Perinatale und postpartale Depression

Depressionen können während der Schwangerschaft oder nach der Geburt auftreten. Menschen verwenden oft "postpartale Depression" für Symptome nach der Geburt, während "perinatale Depression" Schwangerschaft und die Monate nach der Geburt einschließen kann. Dies unterscheidet sich von kurzlebigen Stimmungsschwankungen, die viele Eltern nach der Geburt erleben. Wenn die Symptome stark sind, sich verlängern oder die Bindung, den Schlaf, die Sicherheit oder die tägliche Pflege beeinträchtigen, ist professionelle Unterstützung wichtig.

Prämenstruelle dysphorische Störung

Prämenstruelle dysphorische Störung oder PMDD beinhaltet schwere Stimmungssymptome, die mit dem Menstruationszyklus verbunden sind. Die Verfolgung des Timings über Zyklen hinweg kann helfen zu zeigen, ob die Symptome einem wiederholten Muster folgen.

Depression mit Angstsymptomen

Depression und Angst überschneiden sich oft. Jemand kann sich verlangsamt und erschöpft fühlen, während er sich auch angespannt, besorgt, unruhig oder am Rande fühlt. Das vollständige symptombild ist wichtig, da die unterstützung möglicherweise sowohl schlechte stimmung als auch ängstliche erregung berücksichtigen muss.

Bipolare Depression

Bipolare Depression bezieht sich auf depressive Episoden, die als Teil einer bipolaren Störung auftreten. Dies ist besonders wichtig, weil eine Geschichte von Manie oder Hypomanie verändert, wie Kliniker über Pflege denken. Zeichen, die eine Diskussion verdienen, sind Perioden ungewöhnlich erhöhter oder gereizter Stimmung, viel weniger Schlafbedürfnis, rasende Gedanken, impulsive Risikobereitschaft oder ungewöhnlich hohe Energie. Wenn diese Geschichte existiert, ist es erwähnenswert, auch wenn sich das aktuelle Problem wie eine Depression anfühlt.

Depression im Zusammenhang mit Substanzen, Medikamenten oder Gesundheitszuständen

Einige depressive Symptome können durch Substanzkonsum, Entzug, Medikamente, hormonelle Veränderungen, Schilddrüsenprobleme, chronische Schmerzen, Schlafstörungen, neurologische Erkrankungen oder andere Gesundheitsfragen. Fragebögen können Symptombelastung zeigen, während ein ausgebildeter Fachmann den breiteren Kontext berücksichtigen kann.

Typ unterscheidet sich von Schweregrad

Viele Suchende fragen: "Wie schwer ist meine Depression?" Das ist eine andere Frage als "Welcher Typ ist es?" Typ beschreibt das Muster. Schweregrad beschreibt Auswirkungen.

Leichte Symptome können immer noch von Bedeutung sein, wenn sie neu, hartnäckig oder anders als Ihr gewohntes Selbst sind. Moderate Symptome können Arbeit, Studium, Beziehungen oder Selbstpflege viel schwieriger machen. Schwere Symptome können große Beeinträchtigungen, intensive Hoffnungslosigkeit, Funktionsunfähigkeit, Psychose-Symptome oder Gedanken an Selbstverletzung beinhalten. Wenn Sie das Risiko haben, sich selbst oder jemand anderem zu schaden, wenden Sie sich sofort an den Notdienst oder eine Krisenlinie in Ihrer Nähe.

Schweregrad kann sich im Laufe der Zeit ändern. Eine Person kann ein saisonales Muster haben, das ein Jahr mild und das nächste störender ist. Deshalb hilft es, Dauer, Intensität und tägliche Auswirkungen zu verfolgen, anstatt sich auf ein einzelnes Etikett zu verlassen.

Häufige Symptome bei verschiedenen Arten von Depressionen

Verschiedene Depressionsnamen können viele Symptome teilen. Eine praktische Art, über sie nachzudenken, ist durch Cluster:

• ** Stimmungssymptome: Traurigkeit, Leere, Reizbarkeit, Hoffnungslosigkeit, Schuld oder emotionale Taubheit.
• *Zins- und Motivationssymptome: *Verlust, Vermeidung von Aktivitäten, sozialer Rückzug oder das Gefühl, keine gewöhnlichen Aufgaben beginnen zu können.
• • Denksymptome: * schlechte Konzentration, Unentschlossenheit, negatives Selbstgespräch, verlangsamtes Denken oder Gedanken über den Tod.
• Körpersymptome: Müdigkeit, Schlafveränderungen, Appetit- oder Gewichtsveränderungen, Unruhe, verlangsamte Bewegung, Schmerzen oder geringes sexuelles Interesse.
• **Funktionsänderungen: * Fehlen von Schule oder Arbeit, Zurückfallen bei Verantwortlichkeiten, Vernachlässigung von Hygiene oder Abkehr von Menschen.

Nicht jeder erlebt all das. Manche Menschen bemerken hauptsächlich Körpersymptome. Andere bemerken Wut, Taubheit oder Gehirnnebel vor Traurigkeit. Teens können mehr Reizbarkeit zeigen. Ältere Erwachsene können Müdigkeit, Schmerzen, Schlafstörungen oder Gedächtnisprobleme beschreiben. Das muster ist wichtig, weil es ihnen eine bessere sprache für ein support-gespräch gibt.

Warum Depression nicht schnell verschwinden kann

"Warum geht meine Depression nicht weg?" ist eine häufige und verständliche Frage. Die Antwort ist selten einfach. Die Symptome können aufgrund von anhaltendem Stress, Trauer, Trauma, Isolation, Schlafstörungen, chronischen Erkrankungen, Substanzkonsum, hormonellen Verschiebungen, Medikamentenwirkungen oder einer zugrunde liegenden Erkrankung anhalten. Stimmungsmuster, die mehr Unterstützung brauchen als Selbstpflege allein.

Manchmal warten Menschen, weil sich ihre Symptome "nicht schlimm genug" anfühlen. Manchmal gehen sie davon aus, dass das Funktionieren bedeutet, dass es ihnen gut geht. Aber Funktion und Wohlbefinden sind nicht dasselbe. Wenn das tägliche Leben mehr Aufwand erfordert als früher, oder wenn Sie das Interesse an Dingen verlieren, die einmal wichtig waren, sind diese Informationen es wert, ernst genommen zu werden.

Es kann helfen zu beachten:

• Wann Symptome begannen und ob sie plötzlich oder allmählich auftraten.
• Ob die Symptome konstant, episodisch, saisonal, zyklusbezogen oder mit Stressoren verbunden sind.
• Was hat sich in Schlaf, Appetit, Energie, Konzentration und sozialer Verbindung verändert?
• Welche Unterstützung, Routinen oder Behandlungen haben sogar ein wenig geholfen.

Diese Art von Datensatz ersetzt die Pflege nicht. Es macht das Gespräch einfach klarer.

Wie eine Selbsteinschätzung in das Bild passt

Screening-Tools können Ihnen helfen zu organisieren, was Sie bemerken. Das Beck Depression Inventory fragt nach häufigen depressiven Symptomen und produziert eine Punktzahl, die die Symptomschwere zu einem Zeitpunkt widerspiegelt. Eine Punktzahl kann nützlich sein, wenn Sie eine strukturierte Momentaufnahme wünschen, bevor Sie mit einem Fachmann sprechen, Veränderungen im Laufe der Zeit vergleichen oder vage Gefühle in Worte fassen.

Dennoch kann ein Fragebogen nicht alles erklären: Anamnese, Substanzen, Medikamente, Trauer, Kultur, Sicherheitsbedenken, bipolare Geschichte oder der Grund, warum Symptome begannen. Verwendung BDI-basiertes Stimmungsscreening Als Bildungsinformation, nicht als endgültige Antwort. Wenn Ihre Ergebnisse Sie betreffen oder wenn die Symptome anhaltend, intensiv sind oder das tägliche Leben beeinträchtigen, sollten Sie das Muster mit einem Arzt, Therapeuten, Berater oder einem anderen teilen qualifizierte Fachkräfte für psychische Gesundheit.

Wann Sie Unterstützung suchen

Erwägen Sie, professionelle Unterstützung zu suchen, wenn die Symptome an den meisten Tagen zwei Wochen oder länger anhalten, wiederholt zurückkehren, die Arbeit oder die Schule stören, Beziehungen beeinträchtigen, sich selbst versorgen Schwierig oder schließe gedanken der selbstverletzung ein. Es ist auch ratsam, Unterstützung zu suchen, wenn eine Depression nach der Geburt auftritt, einem saisonalen Muster folgt, das immer wieder auftritt, sich mit dem Substanzgebrauch überschneidet oder neben Perioden erscheint. von ungewöhnlich hoher Energie oder reduziertem Schlaf.

Support muss nicht bedeuten, dass Sie genau wissen, was Sie sagen sollen. Sie können mit einem einfachen Satz beginnen: "Meine Stimmung, Energie und mein tägliches Funktionieren haben sich geändert, und ich möchte helfen zu verstehen, was vor sich geht." Bringen Sie Notizen über Timing, Symptome, Schweregrad und alle Selbsteinschätzungsergebnisse können diese erste konversation erleichtern.

Typnamen als Ausgangspunkt verwenden

Die verschiedenen Arten von Depressionen werden am besten als Karten verstanden, nicht als Boxen. Major Depression, anhaltende Depression, saisonale Muster, perinatale Depression, PMDD, bipolare Depression und Depression im Zusammenhang mit Gesundheits- oder Substanzfaktoren weisen alle auf Verschiedene Fragen, die ein Kliniker stellen kann. Sie geben Ihnen auch eine genauere Möglichkeit, Ihre Erfahrung zu beschreiben.

Wenn Sie unsicher sind, wo Sie anfangen sollen, beachten Sie zuerst die Grundlagen: Dauer, Timing, Schweregrad, Symptomcluster und Sicherheit. A Kostenlose Depression Self-Check-Tool kann Ihnen helfen, aktuelle Symptome strukturiert zu reflektieren, während ein qualifizierter Fachmann helfen kann, das Gesamtbild zu interpretieren. Sie verdienen Unterstützung, die Ihre Erfahrung als real, spezifisch und veränderlich behandelt, auch wenn der Name dafür noch nicht offensichtlich ist.

FAQ

Was sind die 7 Arten von Depressionen?

Es gibt keine einzige universelle Liste von genau sieben. Eine praktische Liste umfasst oft schwere depressive Störung, persistente depressive Störung, saisonale affektive Störung, postpartale oder perinatale Depression, PMDD, bipolar Depression und Depression im Zusammenhang mit Substanzen, Medikamenten oder medizinischen Bedingungen. Einige Listen enthalten auch psychotische Depressionen, atypische Merkmale oder Depressionen mit Angstsymptomen.

Was sind die 12 Anzeichen einer Depression?

Häufige Anzeichen sind schlechte Stimmung, Interesseverlust, Müdigkeit, Schlafveränderungen, Appetit- oder Gewichtsveränderungen, schlechte Konzentration, Schuld oder Wertlosigkeit, Reizbarkeit, verlangsamte Bewegung, Unruhe, sozialer Rückzug und Gedanken über Tod oder Selbstverletzung. Eine Person braucht nicht jedes Zeichen für Symptome, um wichtig zu sein.

Wie viele verschiedene Arten von Depressionen gibt es?

Es hängt davon ab, wie die Liste organisiert ist. Formale klinische Kategorien, Symptomspezifizierer, Muster im Leben, saisonale Muster und Schweregrade können alle unterschiedlich gezählt werden. Zum alltäglichen Verständnis ist es in der Regel hilfreicher, das Muster klar zu beschreiben, als sich eine feste Zahl einzuprägen.

Wie schwer ist meine Depression?

Schweregrad hängt von Intensität, Dauer, Sicherheit und wie viel Symptome stören das tägliche Leben. Screening-Scores können eine strukturierte Momentaufnahme bieten, aber sie erfassen nicht den gesamten Kontext. Wenn sich die Symptome schwer, hartnäckig oder unsicher anfühlen, suchen Sie umgehend professionelle oder Krisenunterstützung.

Warum verschwindet meine Depression nicht?

Depression kann aus vielen Gründen anhalten, einschließlich chronischem Stress, Schlafstörungen, Trauer, Trauma, Gesundheitsproblemen, Substanzkonsum, hormonellen Veränderungen, Isolation oder einer zugrunde liegenden Stimmungsstörung Muster. Wenn die Symptome immer wieder auftreten oder sich nicht verbessern, kann eine professionelle Bewertung helfen, die nächsten Schritte zu identifizieren.

Können sich verschiedene Arten von Depressionen überschneiden?

Ja. Jemand kann eine anhaltende depressive Störung haben und später eine intensivere depressive Episode erleben. Depression kann sich auch mit Angst, saisonalen Veränderungen, medizinischen Bedingungen oder bipolaren Stimmungsepisoden überschneiden. Overlap ist ein Grund, warum eine vollständige Geschichte wichtig ist.

Ist eine bipolare Depression die gleiche wie eine schwere Depression?

Nein. Die depressiven Symptome können ähnlich aussehen, aber bipolare Depressionen treten innerhalb einer bipolaren Störung auf, die auch manische oder hypomane Episoden beinhaltet. Eine Geschichte von ungewöhnlich hoher Energie, reduziertem Schlafbedarf, rasenden Gedanken oder riskantem Verhalten ist wichtig, um einen Kliniker zu erwähnen.