Diferentes tipos de depresión: síntomas, patrones y lo que significan
La búsqueda de los diferentes tipos de depresión puede ser confusa porque la gente utiliza varios sistemas de nombres a la vez. Algunos nombres describen una categoría clínica, como trastorno depresivo mayor o trastorno depresivo persistente. Otros describen el tiempo, como la depresión estacional o postparto. Otros describen la severidad, las características del síntoma o la forma en que el estado de ánimo se superpone con ansiedad, sueño, energía o concentración. Esta guía explica los nombres de depresión más comunes en inglés sin pedirte que te etiquetaras. Si usted está tratando de tener sentido de cambios recientes de humor, un autoevaluación privada BDI puede ser un punto de partida educativo, pero debe sentarse junto con el contexto personal y el apoyo profesional cuando los síntomas se sienten intensos, persistentes o inseguros.
Lo que la gente significa por diferentes tipos de depresión
La depresión no es una sola experiencia. Puede afectar el estado de ánimo, el cuerpo, el pensamiento, el sueño, el apetito, la motivación, las relaciones y la capacidad de disfrutar de actividades ordinarias. Un nombre de tipo es una manera de organizar patrones, no un veredicto sobre una persona. Dos personas pueden escuchar la frase "depresión mayor" y todavía tienen experiencias diarias muy diferentes.
También ayuda a separar tres ideas que a menudo se mezclan entre sí:
- Tipo: el patrón más amplio, el tiempo o la categoría, como la depresión mayor, persistente, estacional o perinatal.
- Severidad: cuántos síntomas interfieren con la vida diaria, a menudo descritos como leves, moderados o graves.
- Características: patrones adicionales que pueden aparecer con depresión, como ansiedad ansiosa, características de humor mixtas, síntomas de psicosis o cambios en el sueño y el apetito.
Es por eso que las listas de "7 tipos" o "10 tipos" rara vez coinciden perfectamente. Algunos se centran en trastornos depresivos. Otros incluyen depresión bipolar, depresión relacionada con el dolor, características atípicas o depresión resistente al tratamiento. La pregunta útil es: "¿Qué patrón me ayuda a describir lo que está sucediendo y decidir qué apoyo buscar?"
Una lista práctica de diferentes tipos de depresión
A continuación se presenta una visión general de idiomas de los nombres comunes. El objetivo es la orientación, no la autoetiqueta.
Trastorno depresivo mayor
Trastorno depresivo mayor, a menudo llamado depresión clínica, generalmente se refiere a bajo estado de ánimo o pérdida de interés durante al menos dos semanas y afectando diariamente funcionando. Otros síntomas pueden incluir cambios en el sueño, cambios en el apetito, fatiga, falta de valor, dificultad para concentrarse, movimiento lento o inquietud, y pensamientos sobre la muerte o el auto-arma.
Las personas que buscan diferentes tipos de trastornos depresivos importantes también pueden ver espectros tales como "con angustia ansiosa", "con rasgos mixtos", "con características melancólicas, o "con rasgos psicóticos". Estos detalles importan porque la misma condición amplia puede parecer diferente de una persona a otra.
Trastorno depresivo persistente
El trastorno depresivo persistente describe un patrón de estado de ánimo deprimido más largo. Los síntomas pueden ser menos intensos que un episodio depresivo agudo, pero pueden durar durante años y todavía hacen que la vida se sienta estrecha, esforzada o emocionalmente piso. Algunas personas con depresión persistente también experimentan períodos cuando los síntomas se vuelven más intensos.
Trastorno afectivo estacional
Trastorno afectivo estacional se refiere a la depresión que sigue un patrón estacional, más comúnmente comenzando a finales de otoño o invierno y mejorando en primavera o verano. Puede implicar baja energía, dormir más de lo habitual, cambios de apetito y retiro social. Los patrones estacionales valen la pena notar porque el tiempo puede guiar una conversación más útil con un clínico.
Depresión perinatal y postparto
La depresión puede ocurrir durante el embarazo o después del parto. Las personas suelen usar la "depresión posparto" para síntomas después del nacimiento, mientras que la "depresión perinatal" puede incluir el embarazo y los meses después del parto. Esto es diferente de los cambios de humor de corta duración que muchos padres experimentan después del nacimiento. Cuando los síntomas son fuertes, prolongados o interfieren con la unión, el sueño, la seguridad o el cuidado diario, el apoyo profesional es importante.
Trastorno disfórico premenstrual
El trastorno disfórico premenstrual, o PMDD, implica síntomas de humor severos ligados al ciclo menstrual. El seguimiento del tiempo a través de ciclos puede ayudar a mostrar si los síntomas siguen un patrón repetido.
Depresión con síntomas de ansiedad
La depresión y la ansiedad a menudo se superponen. Alguien puede sentirse lento y agotado mientras también se siente tenso, preocupado, inquieto, o en el borde. El cuadro completo del síntoma importa porque el soporte puede necesitar considerar el estado de ánimo bajo y la excitación ansiosa.
Depresión bipolar
La depresión bipolar se refiere a episodios depresivos que ocurren como parte del trastorno bipolar. Esto es especialmente importante porque una historia de manía o hipomanía cambia cómo los médicos piensan en la atención. Los signos que merecen la discusión incluyen períodos de estado de ánimo inusualmente elevado o irritable, mucho menos necesidad de sueño, pensamientos de carreras, toma de riesgos impulsiva, o inusualmente alta energía. Si esa historia existe, vale la pena mencionar incluso si el problema actual se siente como depresión.
Depresión relacionada con sustancias, medicamentos o condiciones de salud
Algunos síntomas depresivos pueden ser influenciados por el uso de sustancias, la retirada, medicamentos, cambios hormonales, problemas tiroideos, dolor crónico, trastornos del sueño, condiciones neurológicas u otros problemas de salud. Los cuestionarios pueden mostrar carga síntoma, mientras que un profesional capacitado puede considerar el contexto más amplio.
Tipo es diferente de la severidad
Muchos buscadores preguntan: "¿Qué tan grave es mi depresión?" Esa es una pregunta diferente de "¿Qué tipo es?" Tipo describe el patrón. La severidad describe el impacto.
Los síntomas leves pueden importar si son nuevos, persistentes o a diferencia de su yo habitual. Los síntomas moderados pueden hacer trabajo, estudio, relaciones o autocuidado mucho más difícil. Los síntomas graves pueden implicar trastornos mayores, falta de esperanza intensa, incapacidad para funcionar, síntomas de psicosis o pensamientos de auto-arma. Si usted se siente en riesgo de dañarse a sí mismo o a alguien más, póngase en contacto con los servicios de emergencia o una línea de crisis en su área inmediatamente.
La severidad puede cambiar con el tiempo. Una persona puede tener un patrón estacional que es leve un año y más disruptivo al siguiente. Es por eso que ayuda a rastrear la duración, la intensidad y el impacto diario en lugar de confiar en una sola etiqueta.
Síntomas comunes a través de diferentes tipos de depresión
Diferentes nombres de depresión pueden compartir muchos síntomas. Una manera práctica de pensar en ellos es por grupo:
- Síntomas de orina: tristeza, vacuidad, irritabilidad, desesperanza, culpa o entumecimiento emocional.
- Síntomas de interés y motivación: perder placer, evitar actividades, retiro social o sentirse incapaz de comenzar tareas ordinarias.
- Síntomas de pensamiento: pobre concentración, indecisión, auto-hablado negativo, pensamiento lento, o pensamientos acerca de la muerte.
- Síntomas corporales: fatiga, cambios en el sueño, cambios en el apetito o el peso, inquietud, movimiento lento, dolores o bajo interés sexual.
- Cambios funcionales: escuela o trabajo perdidos, cayendo detrás de las responsabilidades, descuidando la higiene o alejando de la gente.
No todos experimentan todo esto. Algunas personas notan principalmente síntomas corporales. Otros notan ira, entumecimiento o niebla cerebral ante la tristeza. Los adolescentes pueden mostrar más irritabilidad. Los adultos mayores pueden describir fatiga, dolor, problemas de sueño o problemas de memoria. El patrón importa porque le da mejor lenguaje para una conversación de apoyo.
¿Por qué la depresión no puede ir Rápido
"¿Por qué mi depresión no desaparece?" es una pregunta común y comprensible. La respuesta es raramente simple. Los síntomas pueden continuar debido a estrés continuo, dolor, trauma, aislamiento, trastorno del sueño, enfermedad crónica, uso de sustancias, cambios hormonales, medicamentos efectos, o un patrón de estado de ánimo subyacente que necesita más apoyo que el cuidado propio solo.
A veces la gente espera porque sus síntomas se sienten "no lo suficientemente malos". A veces suponen que funcionan significa que están bien. Pero el funcionamiento y el bienestar no son iguales. Si la vida cotidiana sigue requiriendo más esfuerzo de lo que solía, o si sigues perdiendo interés en cosas que una vez importadas, esa información vale la pena tomar En serio.
Puede ayudar a señalar:
- Cuando comenzaron los síntomas y si aparecieron de repente o gradualmente.
- Si los síntomas son constantes, episódicos, estacionales, relacionados con el ciclo o vinculados a los estresantes.
- Lo que ha cambiado en el sueño, el apetito, la energía, la concentración y la conexión social.
- Qué apoyo, rutinas o tratamientos han ayudado incluso un poco.
Este tipo de registro no reemplaza la atención. Simplemente deja la conversación más clara.
Cómo una autoevaluación encaja en la imagen
Las herramientas de detección pueden ayudarte a organizar lo que estás notando. El Beck Depression Inventory pregunta acerca de los síntomas depresivos comunes y produce una puntuación que refleja la gravedad de los síntomas en un momento. Una puntuación puede ser útil cuando usted desea una instantánea estructurada antes de hablar con un profesional, comparando cambios con el tiempo, o poniendo sentimientos vagos en palabras.
Sin embargo, un cuestionario no puede dar cuenta de todo: historia médica, sustancias, medicamentos, dolor, cultura, preocupaciones de seguridad, historia bipolar o los síntomas de la razón comenzaron. Uso BDI-based examen de estado de ánimo como información educativa, no como respuesta final. Si sus resultados le conciernen, o si los síntomas son persistentes, intensos o interfieren con la vida diaria, considere compartir el patrón con un médico, terapeuta, consejero, u otro profesional cualificado de salud mental.
Cuándo buscar soporte
Considere la posibilidad de obtener apoyo profesional cuando los síntomas duran casi dos semanas o más, vuelvan repetidamente, interrumpan el trabajo o la escuela, afectan relaciones, dificultar el autocuidado o incluir pensamientos de auto-arma. También es prudente buscar apoyo cuando la depresión aparece después del parto, sigue un patrón estacional que mantiene recurrente, superpone con el uso de sustancias, o aparece junto a períodos de energía inusualmente alta o sueño reducido.
El apoyo no tiene que significar que sabes exactamente qué decir. Puede comenzar con una frase simple: "Mi estado de ánimo, energía y funcionamiento diario han cambiado, y me gustaría ayudar a entender lo que está pasando." Trayendo notas sobre el tiempo, síntomas, gravedad, y cualquier resultado de autoevaluación puede hacer que esa primera conversación sea más fácil.
Utilizando Nombres Tipo como punto de inicio
Los diferentes tipos de depresión se entienden mejor como mapas, no cajas. Depresión mayor, depresión persistente, patrones estacionales, depresión perinatal, PMDD, depresión bipolar, y depresión vinculada con salud o sustancia factores todos apuntan a diferentes preguntas que un médico puede hacer. También te dan una manera más precisa de describir tu experiencia.
Si no está seguro de dónde empezar, note los fundamentos primero: duración, tiempo, severidad, grupos de síntomas y seguridad. A herramienta de autocontrol de la depresión libre puede ayudarle a reflexionar sobre los síntomas actuales de una manera estructurada, mientras que un profesional calificado puede ayudar a interpretar la imagen más grande. Usted merece apoyo que trata su experiencia como real, específico y cambiante, incluso cuando el nombre para ello no es obvio todavía.
FAQ
¿Cuáles son los 7 tipos de depresión?
No hay una sola lista universal de exactamente siete. Una lista práctica a menudo incluye trastorno depresivo importante, trastorno depresivo persistente, trastorno afectivo estacional, depresión postparto o perinatal, PMDD, depresión bipolar y depresión relacionadas con sustancias, medicamentos o condiciones médicas. Algunas listas también incluyen depresión psicótica, características atípicas o depresión con síntomas de ansiedad.
¿Cuáles son los 12 signos de depresión?
Los signos comunes incluyen bajo estado de ánimo, pérdida de interés, fatiga, cambios en el sueño, cambios en el apetito o el peso, mala concentración, culpa o falta de valor, irritabilidad, lento movimiento, inquieto, retiro social y pensamientos sobre la muerte o auto-arma. Una persona no necesita cada signo para que los síntomas puedan importar.
¿Cuántos tipos diferentes de depresión hay?
Depende de cómo se organice la lista. Las categorías clínicas formales, los especificadores de síntomas, los patrones de etapa de la vida, los patrones estacionales y los niveles de gravedad pueden ser contados de manera diferente. Para la comprensión diaria, es generalmente más útil describir el patrón claramente que memorizar un número fijo.
¿Qué tan grave es mi depresión?
La severidad depende de la intensidad, duración, seguridad y cuántos síntomas interfieren con la vida cotidiana. Las puntuaciones de Screening pueden ofrecer una instantánea estructurada, pero no capturan todo el contexto. Si los síntomas se sienten severos, persistentes o inseguros, busque apoyo profesional o de crisis rápidamente.
¿Por qué mi depresión no desaparece?
La depresión puede persistir por muchas razones, incluyendo estrés crónico, trastorno del sueño, dolor, trauma, problemas de salud, uso de sustancias, cambios hormonales, aislamiento, o un patrón de trastorno de humor subyacente. Si los síntomas siguen regresando o no mejoran, una evaluación profesional puede ayudar a identificar los siguientes pasos.
¿Pueden superponerse diferentes tipos de depresión?
Sí. Alguien puede tener trastorno depresivo persistente y luego experimentar un episodio depresivo más intenso. La depresión también puede superponerse con ansiedad, cambios estacionales, condiciones médicas o episodios de humor bipolar. La superposición es una razón por la que una historia completa importa.
¿Es la depresión bipolar igual que la depresión mayor?
No. Los síntomas depresivos pueden parecer similares, pero la depresión bipolar ocurre dentro del trastorno bipolar, que también implica episodios maníacos o hipomanicos. Una historia de energía inusualmente alta, reducción de la necesidad de dormir, pensamientos de carreras, o comportamiento arriesgado es importante mencionar a un clínico.