Différents types de dépression: symptômes, modèles et ce qu'ils signifient
La recherche des différents types de dépression peut être confuse parce que les gens utilisent plusieurs systèmes de nommage à la fois. Certains noms décrivent une catégorie clinique, comme un trouble dépressif majeur ou un trouble dépressif persistant. D'autres décrivent le moment, comme la dépression saisonnière ou post-partum. D'autres encore décrivent la gravité, les caractéristiques des symptômes ou la façon dont la basse humeur se chevauche avec l'anxiété, le sommeil, l'énergie ou la concentration. Ce guide explique les noms de dépression les plus courants en anglais clair, sans vous demander de vous inscrire. Si vous essayez de comprendre les changements d'humeur récents, auto-évaluation privée BDI peut être un point de départ éducatif, mais il devrait s'asseoir à côté de contexte personnel et de soutien professionnel lorsque les symptômes se sentent intenses, persistants, ou dangereux.
Ce que signifient les gens par différents types de dépression
La dépression n'est pas une seule expérience. Il peut affecter l'humeur, le corps, la pensée, le sommeil, l'appétit, la motivation, les relations et la capacité de profiter d'activités ordinaires. Un nom de type est une façon d'organiser des modèles, pas un verdict sur une personne. Deux personnes peuvent entendre l'expression « dépression majeure » et ont encore des expériences quotidiennes très différentes.
Elle permet également de séparer trois idées souvent mélangées:
- Type: le modèle, le moment ou la catégorie plus large, comme la dépression majeure, persistante, saisonnière ou périnatale.
- Gravité: combien de symptômes interfèrent avec la vie quotidienne, souvent décrite comme légère, modérée ou sévère.
- Caractéristiques: Des motifs supplémentaires qui peuvent apparaître avec la dépression, tels que la détresse anxieuse, des caractéristiques d'humeur mixte, des symptômes de psychose, ou des changements dans le sommeil et l'appétit.
C'est pourquoi les listes de "7 types" ou "10 types" correspondent rarement parfaitement. Certains se concentrent sur les troubles dépressifs. D'autres comprennent la dépression bipolaire, la dépression liée au chagrin, les caractéristiques atypiques ou la dépression résistante au traitement. La question utile est la suivante: « Quel modèle m'aide à décrire ce qui se passe et à décider quel soutien chercher? »
Une liste pratique des différents types de dépression
Voici un aperçu en langage clair des noms communs. L'objectif est l'orientation et non l'auto-étiquetage.
Troubles dépressifs majeurs
Un trouble dépressif majeur, souvent appelé dépression clinique, désigne habituellement une mauvaise humeur ou une perte d'intérêt qui dure au moins deux semaines et affecte quotidiennement fonctionnement. Les autres symptômes peuvent inclure des changements de sommeil, d'appétit, de fatigue, d'inutilité, de difficulté à se concentrer, de mouvement ralenti ou d'agitation, et des pensées. sur la mort ou l'automutilation.
Les personnes à la recherche de différents types de troubles dépressifs majeurs peuvent également voir des spécifiants tels que "avec détresse anxieuse", "avec des caractéristiques mixtes", "avec les caractéristiques mélancoliques," ou "avec des caractéristiques psychotiques." Ces détails comptent parce que la même condition générale peut sembler différente d'une personne à l'autre.
Troubles dépressifs persistants
Le trouble dépressif persistant décrit un modèle durable d'humeur déprimée. Les symptômes peuvent être moins intenses qu'un épisode dépressif majeur aigu, mais ils peuvent durer des années et faire encore sentir la vie étroite, effort ou émotionnellement plat. Certaines personnes souffrant de dépression persistante ont également des périodes où les symptômes deviennent plus intenses.
Troubles affectifs saisonniers
Le trouble affectif saisonnier désigne la dépression qui suit une tendance saisonnière, le plus souvent à partir de la fin de l'automne ou de l'hiver et s'améliore au printemps ou en hiver. été. Il peut impliquer une faible énergie, dormir plus que d'habitude, des changements d'appétit et un retrait social. Les modèles saisonniers sont à noter parce que le timing peut guider une conversation plus utile avec un clinicien.
Dépression périnatale et post-partum
Une dépression peut survenir pendant la grossesse ou après l'accouchement. Les gens utilisent souvent la « dépression postpartum » pour les symptômes après la naissance, tandis que la « dépression périnatale » peut inclure la grossesse et les mois après l'accouchement. Ceci est différent des changements d'humeur de courte durée que beaucoup de parents éprouvent après la naissance. Lorsque les symptômes sont forts, prolongés ou interfèrent avec la liaison, le sommeil, la sécurité ou les soins quotidiens, le soutien professionnel est important.
Troubles prémenstruels dysphoriques
Le trouble dysphorique prémenstruel, ou PMDD, implique de graves symptômes d'humeur liés au cycle menstruel. Le suivi de la chronologie des cycles peut aider à montrer si les symptômes suivent un schéma répété.
Dépression avec symptômes anxieux
La dépression et l'anxiété se chevauchent souvent. Quelqu'un peut se sentir ralenti et épuisé tout en se sentant tendu, inquiet, agité, ou sur le bord. Le tableau complet des symptômes est important parce que le soutien peut avoir besoin de considérer à la fois la mauvaise humeur et l'excitation anxieuse.
Dépression bipolaire
La dépression bipolaire désigne les épisodes dépressifs qui se produisent dans le cadre du trouble bipolaire. Ceci est particulièrement important parce qu'une histoire de manie ou d'hypomanie change la façon dont les cliniciens pensent aux soins. Les signes qui méritent d'être discutés comprennent des périodes d'humeur anormalement élevée ou irritable, beaucoup moins de besoin de sommeil, de pensées de course, de prise de risque impulsive, ou Une énergie exceptionnellement élevée. Si cette histoire existe, il est intéressant de mentionner même si le problème actuel se sent comme la dépression.
Dépression liée à des substances, des médicaments ou des conditions de santé
Certains symptômes dépressifs peuvent être influencés par la toxicomanie, le sevrage, les médicaments, les changements hormonaux, les problèmes thyroïdiens, la douleur chronique, les troubles du sommeil, troubles neurologiques ou autres problèmes de santé. Les questionnaires peuvent montrer le fardeau des symptômes, tandis qu'un professionnel formé peut considérer le contexte plus large.
Le type est différent de la gravité
Beaucoup de chercheurs demandent, "Combien est grave ma dépression?" C'est une question différente de "Quel type est-ce?" Type décrit le modèle. La gravité décrit l'impact.
Les symptômes légers peuvent encore avoir de l'importance s'ils sont nouveaux, persistants, ou contrairement à votre propre habitude. Les symptômes modérés peuvent rendre le travail, l'étude, les relations ou l'autosoin beaucoup plus difficile. Les symptômes graves peuvent entraîner une déficience majeure, un désespoir intense, une incapacité à fonctionner, des symptômes de psychose ou des pensées d'automutilation. Si vous risquez de vous blesser ou de blesser quelqu'un d'autre, contactez immédiatement les services d'urgence ou une ligne de crise dans votre région.
La gravité peut changer avec le temps. Une personne peut avoir un modèle saisonnier qui est doux un an et plus perturbateur le suivant. C'est pourquoi il aide à suivre la durée, l'intensité et l'impact quotidien au lieu de compter sur une seule étiquette.
Symptômes fréquents dans différents types de dépression
Différents noms de dépression peuvent partager de nombreux symptômes. Une façon pratique de penser à leur sujet est par grappe:
- Symptômes de l'humeur: tristesse, vide, irritabilité, désespoir, culpabilité ou engourdissement émotionnel.
- Symptômes d'intérêt et de motivation: perdre du plaisir, éviter les activités, le retrait social ou se sentir incapable de commencer des tâches ordinaires.
- Symptômes pensants: faible concentration, l'indécision, l'auto-parlement négatif, la pensée ralentie, ou les pensées sur la mort.
- Symptômes du corps: fatigue, changements de sommeil, changement d'appétit ou de poids, agitation, ralentissement du mouvement, maux ou faible intérêt sexuel.
- Changements de fonctionnement: manquant d'école ou de travail, s'affaiblissant de responsabilités, négligeant l'hygiène ou s'éloignant des gens.
Tout le monde ne vit pas tout ça. Certaines personnes remarquent principalement des symptômes du corps. D'autres remarquent la colère, l'engourdissement ou le brouillard cérébral avant la tristesse. Les adolescents peuvent montrer plus d'irritabilité. Les adultes âgés peuvent décrire la fatigue, la douleur, des troubles du sommeil ou des problèmes de mémoire. Le modèle compte parce qu'il vous donne un meilleur langage pour une conversation de soutien.
Pourquoi la dépression ne peut pas s'éloigner rapidement
« Pourquoi ma dépression ne disparaît-t-elle pas? » est une question commune et compréhensible. La réponse est rarement simple. Les symptômes peuvent persister en raison du stress continu, du chagrin, des traumatismes, de l'isolement, de la perturbation du sommeil, de la maladie chronique, de la consommation d'alcool, des changements hormonaux, des médicaments les effets, ou un modèle d'humeur sous-jacent qui nécessite plus de soutien que l'autogestion seule.
Parfois, les gens attendent parce que leurs symptômes ne se sentent pas assez mauvais. Parfois, ils supposent fonctionner signifie qu'ils vont bien. Mais le fonctionnement et le bien-être ne sont pas les mêmes. Si la vie quotidienne continue à exiger plus d'efforts qu'elle ne l'était auparavant, ou si vous continuez à perdre de l'intérêt pour des choses qui une fois important, cette information vaut la peine de prendre Sérieusement.
Il peut aider à noter:
- Lorsque les symptômes ont commencé et s'ils sont apparus soudainement ou graduellement.
- Que les symptômes soient constants, épisodiques, saisonniers, liés au cycle ou liés à des facteurs de stress.
- Ce qui a changé dans le sommeil, l'appétit, l'énergie, la concentration et la connexion sociale.
- Quel soutien, routines ou traitements ont même un peu aidé.
Ce genre d'enregistrement ne remplace pas les soins. Cela rend la conversation plus claire.
Comment une auto-évaluation s'intègre dans l'image
Les outils de dépistage peuvent vous aider à organiser ce que vous remarquez. Le Beck Depression Inventory s'interroge sur les symptômes dépressifs courants et produit un score qui reflète la gravité des symptômes à un moment donné. Un score peut être utile lorsque vous voulez un instantané structuré avant de parler avec un professionnel, de comparer les changements au fil du temps, ou de mettre des sentiments vagues dans des mots.
Cependant, un questionnaire ne peut pas tout expliquer: les antécédents médicaux, les substances, les médicaments, le chagrin, la culture, les préoccupations de sécurité, les antécédents bipolaires ou la raison pour laquelle les symptômes ont commencé. Utilisation Criblage d'humeur BDI-based comme information éducative, pas comme réponse finale. Si vos résultats vous concernent, ou si les symptômes sont persistants, intenses, ou interfèrent avec la vie quotidienne, envisagez de partager le modèle avec un médecin, un thérapeute, conseiller ou autre professionnel qualifié en santé mentale.
Quand chercher du soutien
Envisager d'obtenir un soutien professionnel lorsque les symptômes durent la plupart des jours pendant deux semaines ou plus, revenir à plusieurs reprises, perturber le travail ou l'école, affecter les relations, rendent l'autosoin difficile ou incluent des pensées d'automutilation. Il est également sage de chercher un soutien lorsque la dépression apparaît après l'accouchement, suit un schéma saisonnier qui maintient récurrent, se chevauche avec la consommation d'alcool, ou apparaît aux côtés de périodes d'énergie exceptionnellement élevée ou de sommeil réduit.
Le soutien ne signifie pas que vous savez exactement quoi dire. Vous pouvez commencer par une phrase simple: « Mon humeur, mon énergie et mon fonctionnement quotidien ont changé, et j'aimerais aider à comprendre ce qui se passe. » Apporter des notes sur le moment, les symptômes, la sévérité, et les résultats d'auto-évaluation peuvent faciliter cette première conversation.
Utilisation des noms de type comme point de départ
Les différents types de dépression sont mieux compris comme des cartes, pas des boîtes. Dépression majeure, dépression persistante, modèles saisonniers, dépression périnatale, PMDD, dépression bipolaire et dépression liée à la santé ou à la substance les facteurs tout point à différentes questions un clinicien peut poser. Ils vous donnent également une façon plus précise de décrire votre expérience.
Si vous n'êtes pas sûr par où commencer, remarquez d'abord les bases: durée, moment, gravité, groupes de symptômes et sécurité. A outil libre d'auto-contrôle de la dépression peut vous aider à réfléchir sur les symptômes actuels de manière structurée, tandis qu'un professionnel qualifié peut vous aider à interpréter l'image globale. Vous méritez un soutien qui traite votre expérience comme réelle, spécifique et modifiable, même si le nom pour elle n'est pas encore évident.
FAQ
Quels sont les 7 types de dépression?
Il n'y a pas de liste universelle unique de sept. Une liste pratique comprend souvent un trouble dépressif majeur, un trouble dépressif persistant, un trouble affectif saisonnier, une dépression post-partum ou périnatale, PMDD, dépression bipolaire et dépression liée à des substances, des médicaments ou des conditions médicales. Certaines listes comprennent aussi la dépression psychotique, les caractéristiques atypiques, ou la dépression avec des symptômes d'anxiété.
Quels sont les 12 signes de dépression?
Les signes les plus fréquents sont la mauvaise humeur, la perte d'intérêt, la fatigue, les changements de sommeil, l'appétit ou le poids, la mauvaise concentration, la culpabilité ou l'inutilité, l'irritabilité, ralentit le mouvement, l'agitation, le retrait social et les pensées sur la mort ou l'automutilation. Une personne n'a pas besoin de tous les signes pour que les symptômes comptent.
Combien y a-t-il de différents types de dépression?
Cela dépend de l'organisation de la liste. Les catégories cliniques formelles, les caractéristiques des symptômes, les tendances du stade de vie, les tendances saisonnières et les niveaux de gravité peuvent tous être comptés différemment. Pour la compréhension quotidienne, il est généralement plus utile de décrire clairement le modèle que de mémoriser un nombre fixe.
Quelle est ma dépression?
La gravité dépend de l'intensité, de la durée, de la sécurité et de la quantité de symptômes qui interfèrent avec la vie quotidienne. Les résultats de dépistage peuvent offrir un instantané structuré, mais ils ne capturent pas l'ensemble du contexte. Si les symptômes se sentent sévères, persistants ou dangereux, demandez un soutien professionnel ou de crise rapidement.
Pourquoi ma dépression ne disparaît pas?
La dépression peut persister pour de nombreuses raisons, y compris le stress chronique, la perturbation du sommeil, le chagrin, les traumatismes, les problèmes de santé, la consommation de substances, les changements hormonaux, l'isolement, ou un trouble de l'humeur sous-jacent. Si les symptômes reviennent ou ne s'améliorent pas, une évaluation professionnelle peut aider à identifier les prochaines étapes.
Différents types de dépression peuvent-ils se chevaucher?
Oui. Quelqu'un peut avoir un trouble dépressif persistant et plus tard éprouver un épisode dépressif plus intense. La dépression peut également se chevaucher avec l'anxiété, les changements saisonniers, les troubles médicaux ou les épisodes d'humeur bipolaire. C'est une raison pour laquelle l'histoire compte.
La dépression bipolaire est-elle la même que la dépression majeure?
C'est pas vrai. Les symptômes dépressifs peuvent sembler similaires, mais la dépression bipolaire se produit dans le trouble bipolaire, qui implique également des épisodes maniaques ou hypomanes. Une histoire d'énergie exceptionnellement élevée, de besoin réduit de sommeil, de pensées de course ou de comportement risqué est importante à mentionner à un clinicien.