抑郁症的不同类型:症状、模式及其含义

寻找不同类型的抑郁症可能令人困惑,因为人们一次使用几个命名系统. 一些名称描述了一个临床类别,如主要的抑郁障碍或持续的抑郁障碍. 其他人则描述了时机,如季节性或产后抑郁症. 还有的描述严重程度,症状特征,或者低情绪与焦虑,睡眠,能量或集中重叠的方式. 本指南用普通英语解释最常见的抑郁症名称,而没有要求您给自己贴标签. 如果你是想理解最近情绪的变化 私人 BDI 自我评估 它可以是一个教育起点,但当症状感到剧烈、持久或不安全时,它应该与个人背景和专业支持并列。

不同类型抑郁症对人的影响

抑郁症并不是一次经历。 它可以影响情绪,身体,思维,睡眠,食欲,动机,关系,以及享受普通活动的能力. 类型名称是组织规律的一种方式,而不是对一个人的判断. 两人可能都听到"主要抑郁症"这一短语,仍然有非常不同的日常经历.

它还有助于将常常混合在一起的三种想法分开:

• 类型: 范围更广的模式、时间或类别,如主要、持续、季节性或围产期抑郁症。
• 严重性: 多少症状会干扰日常生活,常被描述为温和,中度或严重.
• 特性: 在抑郁症中可能出现的额外模式,如焦虑症,情绪特征混合,精神疾病症状,或睡眠和食欲的变化.

这就是为什么"7型"或"10型"的列表很少完美匹配. 有的专注于抑郁症. 其他包括两极抑郁症,与悲伤有关的抑郁症,非典型特征,或耐治疗性抑郁症. 有用的问题是: "哪种模式能帮助我描述正在发生的事情,并决定寻求何种支持?"

不同类型抑郁症的实际清单

以下为普通地名的平话概述. 目标是定向,而不是自我标签.

严重抑郁症

主要抑郁症,常称为临床抑郁症,通常指情绪低落或兴趣丧失至少持续两周,并影响日常. 运行。 其他症状可能包括睡眠变化,食欲变化,疲劳,无价值,集中困难,运动减缓或不安,以及思想. 关于死亡或自我伤害

寻找不同类型主要抑郁症的人也可能看到诸如"焦虑不安","混合特征","与. 忧郁症特征,"或"具有精神特征". 这些细节很重要,因为同样的广义条件可能因人而异。

持续抑郁症

持续的抑郁症描述了一种情绪低落的持久模式. 症状可能比急性重度抑郁症更强烈, 但是它们可以持续多年, 并且仍然让生活感觉狭窄,努力, 或情感上 平缓。 有些患有持续抑郁症的人也经历症状更强烈的时期.

季节性情感障碍

季节性情感障碍是指遵循季节性模式的抑郁症,最常见的始于晚秋或冬季,在春季或冬季有所好转。 夏时. 这可能涉及能量低、睡眠比平常多、食欲变化和社会退缩。 季节规律值得注意,因为时机可以指导与临床医生进行更有用的对话.

围产期和产后抑郁症

抑郁症可能发生在怀孕期间或分娩后。 人们常将"产后抑郁症"用于产后症状,而"围产期抑郁症"可以包括怀孕和产后几个月. 这不同于许多父母出生后经历的短暂的情绪转变。 当症状强烈,延长,或干扰亲缘关系,睡眠,安全,或日常护理时,专业支持是重要的.

前期障碍

月经前的呼吸障碍,或PMDD,涉及与月经周期有关的严重情绪症状. 跨周期跟踪时间有助于显示症状是否遵循反复出现的模式。

有焦虑症状的抑郁症

抑郁症和焦虑症往往相互重叠。 有人可能感到减速和疲惫,同时感到紧张、担心、不安,或处于边缘。 全面的症状情况很重要,因为支助可能需要考虑到情绪低落和焦虑。

双极抑郁症

双极抑郁症是指作为双极障碍的一部分发生的抑郁症. 这一点特别重要,因为狂躁或低血压的历史改变了临床医生对护理的看法。 值得讨论的迹象包括情绪异常高涨或激动不安的时期,更不需要睡觉、赛车思潮、冲动冒险,或 超强的能量 如果历史存在,即使目前的问题感觉像抑郁,也值得一提。

与药物、药物或健康状况有关的抑郁症

一些抑郁症状可能受药物使用,戒除,药物,激素变化,甲状腺问题,慢性疼痛,睡眠障碍的影响. 神经疾病或其他健康问题。 问卷可以显示症状负担,而训练有素的专业人员可以考虑更广泛的背景。

类型与严重性不同

许多搜索者问:"我的抑郁症有多严重?" 这跟"是什么类型"的问题不一样 Type描述图案. 严重性描述了影响.

轻微的症状可能仍然很重要 如果它们是新的,持久的, 或不同于你通常的自我。 适度的症状可能使工作、学习、关系或自我护理变得更加困难。 严重症状可能涉及重大缺陷、强烈的绝望、无法发挥功能、精神病症状或自我伤害的想法。 如果你觉得有伤害自己或其他人的风险,请立即联系紧急服务机构或你所在地区的危机热线.

严重性随时间而变化. 一个人的季节性模式可能一年温和,下一年更具有破坏性。 因此,它有助于跟踪持续时间、强度和日常影响,而不是依赖单一的标签。

不同类型抑郁症的共同症状

不同的抑郁症名称可以有很多相同的症状. 对它们进行思考的一个实际方法是分组:

• 潮湿症状: 悲伤,空虚,烦躁,绝望,内疚,或情绪麻木.
• 兴趣和动机症状: 失去快乐 逃避活动 社会退出 或者感觉无法开始普通任务
• 思考症状: 集中程度低 缺乏决定力 消极的自言自语 减缓思考 或思考死亡
• 身体症状: 疲劳,睡眠变化,食欲或体重变化,不安,运动减缓,疼痛,或性兴趣低.
• 功能变化: 失学或失工、失职、忽视卫生、或远离人。

不是每个人都会经历这一切。 一些人主要注意到身体症状. 其他人会在悲伤前注意到愤怒、麻木或脑雾。 青少年可能表现出更刺激。 老年人可以描述疲劳,疼痛,睡眠困难,或记忆问题. 模式很重要 因为它给你更好的语言 支持性对话。

为什么萧条可能不会很快消失

"为什么我的抑郁症没有消失?"是一个常见和可以理解的问题. 答案很少简单。 由于持续的压力、悲痛、创伤、隔离、睡眠中断、慢性病、药物使用、荷尔蒙转移、药物,症状可能继续存在。 影响,或需要更多支持而不是自我护理的基本情绪模式。

有时人们会等待,因为他们的症状感到"不够糟糕". 有时,他们假定功能意味着他们很好。 但功能与健康并不一样。 如果日常生活需要付出比以前更多的努力,或者你继续失去对曾经很重要的东西的兴趣,那信息是值得的 说真的

值得注意的是:

• 当症状开始, 以及是否突然或逐渐出现。
• 症状是否是恒定的,偶发的,季节性的,周期性的,或者与应激物有关.
• 在睡眠,食欲,能量,集中,以及社会联系方面都发生了变化.
• 什么样的支持,常规,或者治疗 帮助甚至一点点。

这种记录并不能取代护理。 它只是让谈话更清晰。

自我评估如何适合图片

筛选工具可以帮助您整理您注意到的东西 。 ZQQ0001QXZ询问常见的抑郁症状,并产生一个分数,反映一段时间的症状严重性. 在与专业人士交谈、比较随时间的变化或将模糊的感情放进 词

然而,问卷无法说明一切: 医学史,药物,药物,悲伤,文化,安全关切,两极历史,或者原因症状开始. 使用 BDI-based 情绪检查 作为教育信息,而不是最后的答案。 如果你的结果与你有关,或者如果症状持续,剧烈,或干扰日常生活,考虑与医生,治疗师分享模式, 咨询员,或另一位合格的心理健康专业人员。

何时寻求支持

考虑在症状持续两天或更长时间时寻求专业支持,反复返回,扰乱工作或学校,影响 关系,使自我护理变得困难,或者包括自我伤害的思想. 当抑郁症在分娩后出现时,按照季节性模式寻求支持也是明智的,这种模式经常发生,与药物使用重叠,或者 与异常高能量或睡眠减少的时期同时出现。

支持并不一定意味着你知道该说什么。 可以从简单的句子开始: "我的心情,能量,和日常的功能都发生了变化, 我想帮助理解发生了什么。" 记录时间 症状 严重性 任何自评结果都能够使第一次对话更加容易。

使用类型名称作为起始点

不同类型的抑郁症最好理解为地图,而不是盒子. 主要抑郁症、持续抑郁症、季节性模式、围产期抑郁症、PMDD、两极抑郁症以及与健康或物质有关的抑郁症 所有因素都指向临床医生可能提出的不同问题。 它们也让你更准确地描述你的经验。

如果您不确定从何处开始,请首先注意基本知识:持续时间、时间、严重程度、症状群和安全。 页:1 免费抑郁自查工具 能够帮助你以结构化的方式思考当前的症状,而合格的专业人员可以帮助解释更大的情况。 你应该得到支持,将你的经验视为真实、具体和可改变的,即使其名称尚不明显。

财务问题

7类抑郁症是什么?

没有一份完全由7人组成的普遍名单。 实用清单往往包括重大抑郁症、持续抑郁症、季节性情感障碍、产后或围产期抑郁症, PMDD,双极抑郁症,和与物质,药物,或医疗条件有关的抑郁症. 一些列表还包括精神抑郁症,非典型特征,或有焦虑症状的抑郁症.

12种抑郁症的症状是什么?

常见的征兆包括情绪低落,失去兴趣,疲劳,睡眠变化,食欲或体重变化,集中度差,负罪感或无价值,刺激性, 行动减缓、不安、社会退缩、对死亡或自我伤害的思考。 一个人不需要每一个征兆 症状才重要

有多少种不同的抑郁症?

这取决于名单的组织方式。 正式的临床类别,症状分辨者,生命阶段规律,季节规律,严重程度等都可以有不同的统计. 对于日常的理解来说,清晰描述模式通常比记住固定数字更有帮助.

我的抑郁有多严重?

严重性取决于强度,持续时间,安全性,以及有多少症状干扰日常生活. 筛选分数可以提供结构化的快照,但不能捕捉整个上下文. 如果症状感到严重、持久或不安全,应立即寻求专业或危机支助。

为什么我的抑郁症没有消失?

抑郁症可能由于许多原因而持续存在,包括慢性压力、睡眠中断、悲痛、创伤、健康问题、药物使用、荷尔蒙变化、孤立、 或内在的情绪障碍模式。 如果症状持续回升或不改善,专业评价可以帮助确定下一步。

不同类型的抑郁能否重叠?

对 有人可能患有持续的抑郁症,后来经历更强烈的抑郁症. 抑郁症还可能与焦虑,季节性变化,病情,或两极性情绪事件重叠. 重叠是整个历史的重要原因之一。

两极抑郁症是否与主要抑郁症相同?

没有 抑郁症的症状可以看起来相似,但两极抑郁症发生在两极障碍内,这也涉及到狂躁症或低血压症. 一个异常高能量的历史, 减少睡眠需求, 赛车思考, 或冒险行为, 都对临床医生很重要。