बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी (BDI) के लिए आपका संपूर्ण संसाधन केंद्र। चाहे आप अपनी स्क्रीनिंग के परिणामों पर स्पष्टता, साथियों का समर्थन, या अपनी मनोदशा को प्रबंधित करने के लिए व्यावहारिक उपकरण तलाश रहे हों, यह विशेषज्ञ-संपादित संग्रह आपका विश्वसनीय शुरुआती बिंदु है।
स्पष्टता के साथ शुरुआत करें। हमारी विस्तृत मार्गदर्शिकाएँ बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी, आपके बीडीआई स्कोर की व्याख्या कैसे करें, और आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अगली कार्रवाई योग्य कदम बताती हैं।
देखकर और सुनकर सीखें। बीडीआई, विशेषज्ञ मुकाबला रणनीतियों और व्यक्तिगत कहानियों की व्याख्या करने वाले गहन वीडियो और पॉडकास्ट का एक चुनिंदा संग्रह।
उन लोगों से जुड़ें जो समझते हैं। अवसाद से प्रभावित व्यक्तियों के लिए इन स्वागत योग्य ऑनलाइन सहायता समूहों में अनुभव साझा करें और प्रोत्साहन प्राप्त करें।
अपने मानसिक कल्याण को प्रबंधित करने, अपनी मनोदशा को ट्रैक करने और साक्ष्य-आधारित मुकाबला तकनीकों का अभ्यास करने में आपकी सहायता के लिए डिज़ाइन किए गए डिजिटल उपकरण खोजें।
अवसाद पर इन आवश्यक पुस्तकों के साथ अपनी समझ को गहरा करें, जो बीडीआई के निर्माता, हारून टी. बेक जैसे प्रमुख विशेषज्ञों द्वारा लिखी गई हैं।
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बीडीआई टेस्ट शुरू करेंइस पृष्ठ पर दिए गए संसाधन शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं और पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं। बीडीआई एक स्क्रीनिंग टूल है, नैदानिक परीक्षण नहीं। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी चिंता के लिए कृपया एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।
यह संग्रह एक सामुदायिक प्रयास है। यदि आप किसी मूल्यवान पुस्तक, ऐप या सहायता समूह के बारे में जानते हैं जिसे हम चूक गए हैं, तो कृपया अपनी सिफारिश के साथ हमसे संपर्क करें। आपका इनपुट हमें सभी के लिए एक व्यापक और सहायक संसाधन बनाए रखने में मदद करता है।हमसे संपर्क करें